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gestern Abend spät gegessen und heute morgen schon viel getrunken also kein verlässliches wiege Ergebnis 🙈
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66,5 kg
Bisher verloren: 63,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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1186 kcal
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Fett: 26,16g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 188,21g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Mittagessen: Lauch, Karotten, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln. Abendessen: Alpenmark Butterkäse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jul-chen's Gewichtsverlauf
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