Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2021
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2021:
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2431 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 186,64g | Kohlh: 286,20g.
Frühstück: Aldi Ei, Äpfel, Tomaten, Chilischoten, Möhren, REWE Beste Wahl Schwarze Oliven, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Harzer Harzer Käse, Biobio Roggenvollkornbrot, REWE Bio Speisequarkzubereitung Halbfettstufe, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Grillmeister Hähnchen Ministeaks BBQ Pfeffer, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Paprika, Blumenkohl. Abendessen: Olivenöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Brotland Fladenbrot. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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