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94,53
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 76,24g | Eiw: 68,40g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Roastbeef, Aldi Kochschinken, Butter, Gekochtes Ei. Abendessen: Don Camillo Frischteig-Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Himbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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