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wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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95,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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503 kcal
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Fett: 6,24g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 30,41g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banane, Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur. Abendessen: Tomatenmark, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Grüne Oliven, Zucchini, Naturgut Bio-Dinkelreis , Petersilie, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Cocktailtomaten, Netto Snack-Gurken. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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