Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
|
71,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 40,34g | Eiw: 47,61g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Plattpfirsich, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Popp Gemüseaufstrich Karotte-Quinoa, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Körner Balance Sandwich, Alpro Soya Sojamilch Light, Espresso. Mittagessen: Chia-Samen, Blaubeeren, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango. Abendessen: Ketchup, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Hengstenberg BBQ Kraut By Mildessa, Beck's Blue Alkoholfrei, Hengstenberg Knax Gurken, Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Gemischter Salat, Burgerbrötchen, Iglo Green Cuisine Vegane Burger. mehr...
|
|
2497 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Stepper - 45 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kami katz's Gewichtsverlauf
|