Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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113,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2047 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 285,17g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Erdnussbutter, Rindergulasch, Berida Schlemmer-Filet Broccoli , Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4774 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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