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Urlaubsende
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 44,07g | Kohlh: 168,19g.
Mittagessen: Käse, Philadelphia Intense Frischkäse, Roggenbrot, Traubensaft, Alnavit Ingwersaft, Zitronensaft, Lidl Sushi Box Toshi. Abendessen: Zitronensaft, Alnavit Ingwersaft, Knorr Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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