Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1745 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 176,86g.
Frühstück: Pikakahvi. Mittagessen: Kruunu Herkku Nakkistroganoff, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Ingmariini Ingmariini, Eilamari Hertta Hapanleipä, Valio Rasvaton Maito. Abendessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arkijuustoviipale, Oivariini Oivariini. Snacks/Sonstiges: Pikakahvi, Rainbow Micro Popcorn Suolattu, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pikakahvi. mehr...
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3058 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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