Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2011
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Nonfat Lemon Greek Yogurt, Almonds, Banana, naturally fresh , milk, brown sugar, boar's head, velveeta, egg, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Broccoli & Cauliflower. Abendessen: chicken . Snacks/Sonstiges: 100% Whey Protein Powder, orange, milk. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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