Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 48,75g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 168,19g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包. Mittagessen: 蛋炒飯, SUKIYA 秋葵, 煮熟的紅蘿蔔, 滿漢 原味香腸. Abendessen: 青江菜, 牛肉麵, Miss Energy 清滷牛腱. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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