Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 167,56g | Kohlh: 342,85g.
Frühstück: Äpfel, Aldi Bio Eier, Möhren, Tomaten, Milbona Quark 20%, REWE Bäcker Brötchen , SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: 7Gün Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Händlmaier's Süßer Senf , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Milbona Quark 20%, Ja! Delikatess Kochschinken, Esko Kochkäse mit Kümmel, Edeka Vital Brot, Edeka Krustenbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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