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早上小腿抽筋痛醒，我缺什麼，要吃什麼補什麼嗎？
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48,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 37,69g.
Mittagessen: 青花菜, 茄子, 全聯 秋葵, 玉米筍, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 南瓜, 芋頭, 小白菜, 全聯 黑木耳, 空心菜. Abendessen: 鱸魚, 豬肉, 雞蛋, 全聯 雞里肌肉, 核桃, 杏仁, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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