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Yesterday I ate under my calorie goal, missed my protein goal, and missed meeting some activity goals. 158 kcal deficit // BF↓0.3% // missed Sleep Goal
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1431 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 121,62g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Sour Dough Bread, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Cheese Sauce, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Chicken Drumstick (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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