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Na endlich. Wieder mal eins runter...hatte vergessen abends zu essen :-)
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98 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 271,86g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Magerquark, Merci Merci Finest Selection, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Weizenbrötchen, Banane, Butter, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Zucker, Coca-Cola Coca-Cola, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Irulanda's Gewichtsverlauf
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