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Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
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95,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 19,91g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 34,27g.
Frühstück: Lidl Protein Bar. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Rote Paprika, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Pellkartoffeln, Edamame, Matjesfilet. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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