Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 60,83g | Eiw: 177,43g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. Mittagessen: Gut für Dich Kabanossi, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Gut & Günstig Lasagne. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: VeHappy Mandel Drink Ungesüßt, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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