|
94,86
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 83,79g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 210,69g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Schwartau Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Butter, Kaffee. Mittagessen: Butter, Schweizer Käse, Champignons, Zucchini, Vollkornnudeln. Abendessen: Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Strauchtomaten, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Roastbeef, Salami, Reinert Chambelle, Butter, REWE Brezeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
4500 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|