Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 97,64g.
Frühstück: Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Hello Fresh Würziger Halloumi mit Tabbouleh. Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Sonstiges: Milbona Gouda Jung. mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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