Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 162,36g.
Frühstück: Banane, Milchkaffee, Marmelade, Bauernbrot, Magerquark. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gekochtes Ei, Margarine, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Judda57's Gewichtsverlauf
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