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Minus 1,7 kg in einer Woche. Erst Disziplin, dann Erkältung.
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 57,91g | Kohlh: 196,92g.
Frühstück: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Mischbrot, Grüne-Bohnen-Eintopf. Abendessen: Rote Paprika, Kohlrabi, Fol Epi Classic, Blutwurst, Butter, Mischbrot. Snacks/Sonstiges: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Sanella Russischer Zupfkuchen , K-Classic High Protein Pudding Vanille. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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