Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 68,40g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 91,74g.
Frühstück: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY, Lidl Haferflocken, Milbona Milch 1,5%, Banane. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Cock Brand Gelbe Curry Paste, Freshona Kokosnussmilch, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Rote Paprika, Zucchini, Möhren. Abendessen: Nautica Heringstopf, Lidl Kürbiskernbrot , Milbona Hirtenkäse Leicht, Quäse Mit Skyr Kulturen, Radieschen, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: hanuta Cookies. mehr...
|
|
1948 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RosaFuchs's Gewichtsverlauf
|