Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2221 kcal
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Fett: 116,80g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 323,60g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Tørkede erter Eldorado 100g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Sonstiges: Eple Royal Gala 150g, Smoothie Bendit Ananas Mango 750ml, Banan 150g, Kanelbolle 108g Kaffebrenneriet. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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