Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 44,87g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: Chia-Samen, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Blaubeeren, Espresso, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Plattpfirsich, Oliven, Cocktailtomaten, Sauerkraut, Kaffee, Ener Bio Hafermilch . Abendessen: Ketchup, Iglo Vegane Fischstäbchen, Möhren, Zwiebeln, Kartoffelbrei, Alpro Soya Sahne Light, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Beck's Blue Alkoholfrei. Snacks/Sonstiges: Meßmer Roobios-Vanille, King Cuisine Hummus Süsspaprika, Gurke (mit Schale). mehr...
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konstantes Gewicht
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kami katz's Gewichtsverlauf
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