yohoyoh's Notizen, 29 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021

105,1 kg Bisher verloren: 8,2 kg. Still to go: 19,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 August 2021:

1277 kcal

Fett: 32,92g | Eiw: 76,98g | Kohlh: 162,79g. Frühstück: Pikakahvi. Abendessen: Rullakebab. Snacks/Sonstiges: Pikakahvi. mehr...

2807 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche


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yohoyoh's Gewichtsverlauf