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120 cm Bauchumfang , Gewicht unverändert 110,3 kg
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110,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 19,35g | Eiw: 51,23g | Kohlh: 109,44g.
Frühstück: Müsli, ESN Designer Whey Vanilla, Naturjoghurt (Fettarm), Orthomol Immun, Honig. Mittagessen: Ehrmann Obstgarten der Leichte Pfirsich-Maracuja. Abendessen: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Vollkornbrötchen, Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Gerolsteiner Moment Rooibostee & Pfirsich, Meßmer Fencheltee, Gerolsteiner Linee Mango-Grapefruit, ESN Designer Whey Banane. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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