Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Inkospor Active pro 80 Schoko, Kaufland Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Latte Macchiato, Gurke (mit Schale), Radieschen, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: TiP Bockwürstchen , Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Power System Professional Eiweiß Riegel Himbeer, Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Kentilly35's Gewichtsverlauf
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