Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
75,6 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 August 2021:
1622 kcal Fett: 45,42g | Eiw: 92,86g | Kohlh: 152,09g.   Frühstück: Milchkaffee, Marmelade, Magerquark, Bauernbrot. Mittagessen: Thermomix Gulaschtopf Palermo mit Gnocchi, Salakis Schafskäse Light 9%. Snacks/Sonstiges: Merlot, Milchkaffee, Milchkaffee. mehr...
940 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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Judda57's Gewichtsverlauf


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