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Nach einem Schlemmerabend vorgestern, dann gestern eine Stunde Trampolinspringen gewesen. Das hat es wohl wieder ausgeglichen 😊😊👌
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95,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 170,31g.
Frühstück: Pizza Selbstgemacht. Mittagessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Wan Tan Suppe. Abendessen: Heißer Kakao , Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Wiener Würstchen, Tomaten, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Gurke (mit Schale). mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sophfel's Gewichtsverlauf
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