Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
|
76,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1890 kcal
|
Fett: 19,95g | Eiw: 189,34g | Kohlh: 221,50g.
Frühstück: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: K-Classic Thunfisch-Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Penny Markt Sonnen Mais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Riesa Hartweizen Nudeln, Greenland Bunte Gemüsemischung, Greenland Broccoli. Abendessen: Penny Markt Früchte Müsli, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, River Valley Sommermischung, Aldi Magerquark, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfrigg1's Gewichtsverlauf
|