Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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101 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 175,89g | Kohlh: 65,82g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Mandeln, Möhren, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Mittagessen: Borchers Bio Kokosmehl, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Tetesept Flohsamenschalen, Back Family Backpulver, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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