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It seems playing French horn 6 hours a day burns lots of energy! Carbs and chocolate had negative effect 😁
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59,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 50,26g | Kohlh: 139,92g.
Frühstück: Coffee with Milk, Ashgrove Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Mittagessen: Muffin Break Cheese And Ham Toastie. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Basmati Rice (Cooked), Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Gin, Blueberries, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Boston Cream Pie Cake , Kiwi Fruit, Coles Cheese Rice Crackers. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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spicehorn's Gewichtsverlauf
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