Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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96 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2313 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 327,43g.
Frühstück: Freeway Aqua + Sport, Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Möhren, REWE Ciabatta, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Aldi Vollkornbrot (42g), Kaffee mit Milch, REWE Pfeffersalami, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Lätta mit Joghurt, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lidl Krustenbrot, Banane. Abendessen: Weißer Tafelwein, Putenbrust Fleisch, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Rote Paprika, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Balisto Muesli-Mix. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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carbonracer's Gewichtsverlauf
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