Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 137,80g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Eierkuchen. Brunch: Nektarinen. Mittagessen: Asia Spezialitäten Wok-Sauce Soja und Sesam, Iglo Asia Wok Mix, Hähnchenbrust, Glasnudeln (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Avocado, OceanSea Regenbogen Forellenfilets. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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