Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 154,15g | Kohlh: 122,83g.
Frühstück: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Land Mark Hähnchenschenkel, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Hähnchenbrust, Leichter Genuss Frischkäse Light, Leichter Genuss Kräuterquark, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Penny Markt Früchte Müsli, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Gods Rage Viking Whey Strawberry, Aldi Magerquark. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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