Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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101,2 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 66,75g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Avocado Hass, Mandeln, Möhren. Mittagessen: Sauder Gmbh Wiener Würstchen , Kartoffeln, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Honig, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Aug 21 vom Mitglied: Gaenseliese
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Ich hätte gestern Abend doch nichts mehr essen sollen. Dann wäre ich zwar mit über 400 kcal unter meinem ETB gewesen, aber hätte vielleicht nichts zugelegt !? Oder vielleicht auch doch, Weile zu wenig gewesen wäre !? 🤷🏻♂️ Und die Nacht war um 4 Uhr schon vorbei gewesen, dank der neuen Nachbarn unterm mit 🙄. Egal. Dann halt ein paar Tage später wieder zum „Ziel“.
28 Aug 21 vom Mitglied: Sebastian486
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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