Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2976 kcal
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Fett: 62,01g | Eiw: 172,71g | Kohlh: 424,02g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Banane, Kölln Müsli Schoko, Crownfield Cornflakes. Mittagessen: Freshona Gemüsepfanne Mediterrane Art, Lidl Hähncheninnenfilet, Gut & Günstig Basmati Reis, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hohes C Milde Orange. Abendessen: Hofburger Cremi Meersalz, Aldi Spitzpaprika, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Banane, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Crownfield Cornflakes, Edeka Haferflocken Extra Zart. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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