Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
78,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 90,48g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 238,29g.
Frühstück: Butter, Arla Esrom, Laugenbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo & Formaggio, Gouda oder Edamer. Abendessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Tomaten, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Butter, Arla Esrom. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
|
|
2965 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|