Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 39,03g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 82,04g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Philadelphia Intense Gourmet Kräuter Kreation, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. Mittagessen: Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Hello Fresh Gemüsereis. Abendessen: Freshona Cornichons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenschnitzel, Harry Sammy's Super Sandwich. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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