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Waage Judo
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137,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 71,83g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 97,86g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Nutella Nutella. Mittagessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Saladinettes Hähnchen-Käse-Salat mit Joghurtdressing, Rinderroulade, Milbona Butterkäse, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Loscher Club-Mate. mehr...
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3988 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dergrabo's Gewichtsverlauf
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