Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 41,28g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Pfirsiche, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane. Mittagessen: Grüne Oliven, Tomaten, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, IBIS Naan, Dilek Gekochte Kichererbsen. Abendessen: Duplo Duplo, Haribo Colorado, REWE Apfelstreuselkuchen. Snacks/Sonstiges: Rosewein, Snickers Mini Snickers. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 32 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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