Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3778 kcal
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Fett: 134,52g | Eiw: 241,27g | Kohlh: 392,86g.
Frühstück: Smucker's Simply Fruit Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Mittagessen: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Think High Protein Bar Lemon Delight, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Tillamook Chocolaty Chip Cookie Dough Ice Cream, Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup, Skinless Chicken Breast, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Domino's Pizza 14" Hand Tossed Pepperoni & Sausage. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Bus Driving - 8 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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