Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 13,97g | Eiw: 75,59g | Kohlh: 129,05g.
Frühstück: Unjury Protein Powder, Milk (Nonfat). Mittagessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas. Abendessen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Snacks/Sonstiges: Chromax Fiber Advance Gummies, Wal-Mart Gala Apple, Milk (Nonfat). mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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UK cats's Gewichtsverlauf
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