Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 69,26g.
Frühstück: Smorbotte Butter mit Rapsöl, Harry Sammy's Super Sandwich, Cremisee Camembert 13% Fett, Kaffee. Mittagessen: Pommes Frites. Abendessen: Karls Café de Paris Dip, Tulip Bacon Englische Art, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Freshona Cornichons. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Sandwich Eis. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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