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95,73
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 122,96g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 149,05g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Honig, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Schweizer Käse, Tomatenmark, Zucker, Olivenöl, Peperoni, Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Aubergine, Penne. Abendessen: Peperoni, Ja! Bayrischer Leberkäse, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Bananen, Kaffee. mehr...
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3724 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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