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wünsche einen schönen Abend 😊
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95,5 kg
Bisher verloren: 56,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 11,05g | Eiw: 88,59g | Kohlh: 29,31g.
Frühstück: Edeka Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Banane. Abendessen: Schnittlauch, Ananas, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes, Champignons, Rote Paprika, Rosenkohl (Gefroren), Petersilie, Zwiebeln, Vollkorntoast, Ei, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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