Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 461,48g.
Frühstück: Semangka, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge. Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie Sedaap Mie Goreng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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AdiSoto's Gewichtsverlauf
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