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endlich wieder 🥳
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99,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 66,26g | Eiw: 50,14g | Kohlh: 176,79g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnusskerne, DM Bio Mandelmus Braun, REWE Banane, DM Bio Hafermilch, Back Family Schokotröpfchen Zartbitter, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Gazi Halloumi, Yufka Maemüller Mini Lahmacun Hamuru. Abendessen: Aldi Katenschinken, Milfina Schmand, Aldi Pizzateig. Snacks/Sonstiges: McDonald's Cappuccino (Groß), Quarki Quarksnacks, Merci Praline Creme. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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