Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 52,18g | Kohlh: 257,07g.
Frühstück: Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Lausitzer Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Schmalz, McEnnedy Pulled Pork, Arla Esrom, REWE Bäcker Brötchen, Butter. Snacks/Sonstiges: Manner Original Neapolitaner, Kaffee. mehr...
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3626 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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