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Ein ständiges Auf und Ab
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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953 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 40,47g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Cremisee Camembert 13% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Sammy's Super Sandwich, Buletten, Kaffee. Mittagessen: Vemondo Vegane Brokkoli Nuggets. Abendessen: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Kräuterquark. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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