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Yeah!
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 191,32g.
Frühstück: Gurka (med Skal), Tomater, Cashewnötter, Renée Voltaire Näringsjäst, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. Mittagessen: Cashewnötter, Renée Voltaire Näringsjäst, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. Abendessen: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Snacks/Sonstiges: Chokladboll, Alpro Plant Protein. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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